Kundalini joga – recept za mladost i dugovječnost | Reflektor

Kundalini joga – recept za mladost i dugovječnost

www.kundalini-bremen.de_-e1455310525761

Kundalini joga specifičan je stil joge prilagođen svim vježbačima bez obzira na dob, pol i prethodno iskustvo u jogi. Kundalini joga dokazano balansira duh i tijelo. Savremena kundalini joga temeljena je na više hiljada godina staroj tradiciji, koja radi na podizanju kundalini energije u tijelu.

Kundalini-Brisbane-Yoga-Classes

 

Danas je kundalini joga jedna od najprogresivnijih tehnika kako na Istoku tako i na Zapadu, te se proučava u više naučih centara širom svijeta. Kundalini joga je u osnovi gotovo svih metoda relaksacije i poboljšanja stanja uma i tijela, pa tako i tehnika poput autogenog treninga ili neurolingvističkog programiranja (NLP). Redovnim i pravilnim praktikovanjem kundalini joge postiže se pobuđeno, a istovremeno i vrlo mirno stanje organizma te duboka svjesnost o stanju tijela i uma. S medicinskog gledišta, radi se o tehnici koja prirodno podiže nivo dopamina i serotonina, neurotransmitera u mozgu zaslužnih za zdravo funkcioniranje organizma i za osjećaj sreće koji može trajati dugo, a najsličniji je osjećaju zaljubljenosti. Takvo stanje gotovo može postati i trajno kod redovnih praktičara kundalini joge.

 

Kundalini-yoga-classes-brisbane

Posebnim se tehnikama disanja, koncentracije i podizanja svjesnosti o tijelu stimulira parasimpatički nervni sistem te se tijelo i um dovode u stanje budnog mira i svjesnosti. Na taj se način vrlo uspješno i lako možemo riješiti stresa ili uznemirenosti te ozdraviti svoje tijelo od bolesti koje stres uzrokuje. Kundalini joga daje nedvosmislene i konkretne rezultate svaki put kada se izvodi, pa je svaki čas kundalini joge precizno isplaniran, a sadrži proces usklađivanja energija, vježbe zagrijavanja, kriye (ciljane vježbe), odmor, ciljane meditacije i mantre.

Vježbe zagrijavanja sadrže set kratkih i relativno blagih sjedećih vježbi kojima se prvenstveno razgibava kičma kako bi se osigurao bolji protok kundalini energije. Krije su namijenjene aktiviranju cijelog sistema, a to su dinamične mentalne i tjelesne vježbe kojima budimo ne samo naše fizičko tijelo već i energetska tijela, oslobađamo se mentalnih i tjelesnih napetosti i raznih energetskih blokada. Rezultat je osjećaj lakoće, opuštenosti i sreće – što nas priprema za duboku meditaciju.

Ukoliko ste zainteresovani da isprobate Kundalini jogu posjetite seminar koji će se održati u Banjoj Luci 12.2.2017. Više o seminaru pogledajte OVDJE

Preuzeto sa udahni.com

« »

Sponzor

Sledeća Dešavanja

Poslovni kurs ruskog jezika
Srpsko rusko prijateljstvo "Bratstvo" - Srpsko rusko prijateljstvo "Bratstvo", Banja Luka, Republika Srpska Bosnia & Herzegovina 18/01/2017 00:00
Kurs engleskog jezika za pravnike
Centar za afirmaciju i razvoj - Jevrejska bb, Banja Luka, Republika Srpska Bosnia & Herzegovina 065/364-439 18/01/2017 00:00
Kurs ruskog jezika
Srpsko rusko prijateljstvo "Bratstvo" - Srpsko rusko prijateljstvo "Bratstvo", Banja Luka, Republika Srpska Bosnia & Herzegovina 18/01/2017 04:00
Instrukcije iz matematike
Banja Luka - Banja Luka, Banja Luka, Republika Srpska 78000, Bosnia & Herzegovina 065 849 102 13/02/2017 10:00
PROMOVIŠI SE NA REFLEKTORU
Bosna i Hercegovina - Banja Luka, Banja Luka, Republika Srpska 78000, Bosnia & Herzegovina 13/02/2017 12:00

Najnoviji komentari